1. 21/O9/2016
Hoy el profesor nos ha explicado la planificación y las normas:
- CALENDARIO ED.FÍSICA 1er TRIMESTRE
- NORMAS
- Indumentaria
- Calzonas/Pantalones
- Camiseta
- Sudadera/Chaqueta Chándal
- Calzado
- Recomendaciones
- Discreto
- Suela flexible
- Económico
- Martes: 8:30 en clase
- Miércoles: Cuando llegue el profesor todo el mundo en clase y sentado
- Acabamos 5 minutos antes la clase (los miércoles) para llegar puntual a la siguiente clase
- CONTENIDOS
- Blog
- Todo el curso en una entrada
- Pruebas Físicas
- 3 Trimestres
- Contenido C.F.G (Cualidad Física General) [Cualidad Física Básica]
- Fuerza
- Velocidad
- Prueba Escrita
Hoy el profesor nos ha enseñado su blog y nos ha dicho como debemos hacer el blog. Después hemos salido a hacer deporte libre.
3. 28/09/2016
Hoy hemos empezado con las pruebas físicas.
- Salto de Longitud:
- Prueba Física que consiste en saltar la mayor distancia posible desde un punto determinado.
- Es nulo cuando antes de saltar mueves los pies (saltar antes de saltar), si tocas el suelo con las manos, si te caes o si te pasas de la línea de salto.
- Fuerza:
- Tras la línea, con los pies a la misma altura y ligeramente separados y el balón sujeto con ambas manos por detrás de la cabeza, flexionar ligeramente las piernas y arquear el tronco hacia atrás para lanzar con mayor potencia. Lanzar el balón con ambas manos a la vez por encima de la cabeza.
- Es nulo cuando:
- Se pasa la línea con los pies o el cuerpo después de lanzar.
- Se sale hacia delante en la misma dirección que salió el balón.
- Se lanza con una sola mano.
- No se efectúa el lanzamiento saliendo el balón desde detrás de la cabeza.
- Flexibilidad
- En un límite de longitud entre los pies, detrás del alumno hay una regla y un borrador, con las manos unidas se desplaza el borrador hasta dónde se pueda, la esquina más próxima al alumno y a la regla es la que mide la distancia.
- Es nulo cuando:
- Mueve los pies
- Impulsa el borrador, no lo desplaza
- Para y después vuelve a desplazar
- Tiene las manos mal colocadas
- Cae hacia atrás o se apoya en la pared cuando termina
Yo no he hecho las pruebas físicas debido a que el médico me recomendó que guardara reposo.
4. 5/10/16
Hoy primero como siempre hemos calentado y después el profesor nos ha explicado como tenemos que hacer el circuito de balón, que es la ida con la manos y la vuelta con los pies, también nos ha dicho que solo con terminar la prueba tenemos 50 puntos; y nos hemos llevado toda la hora ensayando el circuito para el próximo realizar la prueba.
Yo sigo sin poder hacer educación física.
5. 10/10/2016
En la clase de hoy lo primero ha sido calentar y después hemos realizado la prueba de circuito de agilidad que este mide la agilidad que tenemos y esta compuesto de una serie de actividades que demuestran esto y por ultimo algunas personas hemos hecho el circuito de balón que este consiste en ir en zig zag en las picas botando el balón dar tres golpes con la menos y con los pies en la pared y volver con el balón entre los pies.
Yo lo he estado haciendo un rato pero me ha empezado a doler la rodilla y he parado.
6. 18/10/2016
Hoy hemos hecho el circuito de balón y después el profesor ha dejado tiempo para deporte libre.
7. 19/10/2016
Hoy me he ido a las dos debido a que estaba mala con fiebre pero mi clase ha hecho resistencia: Consiste en correr durante 12 minutos y hacer el mayor número de vueltas posibles. Después el profesor ha dejado deporte libre.
8. 25/10/2016
Hoy en cuanto ha llegado el profesor y hemos terminado de rezar, hemos hecho el recuento de las pruebas físicas. Después ha empezado a explicar el trabajo y las ideas principales:
La fuerza es una capacidad o cualidad motriz condicional caracterizada por los procesos de transformación de energía.
Al final de la clase ha hecho los grupos de trabajo.
9. 26/10/2016
Cuando íbamos a empezar la clase, ha entrado otro profesor diciendo que teníamos que ir al Salón de Vídeo para una charla, por lo que no hemos podido hacer nada en esta hora de educación Física.
10. 2/11/2016
Hoy hemos empezado a trabajar por grupos ya que en la anterior clase no pudimos. Hemos traído la información cada uno de lo que nos tocaba pero como estaba un poco incompleto hemos utilizado el móvil para buscar más. El próximo día tendremos que ponernos las pilas ya que hoy no hemos adelantado casi nada.
11. 8/11/16
Hoy hemos seguido trabajando y nos hemos repartido las tareas. Hemos trabajado más que el otro día.
12. 9/11/16
Hoy hemos acabado todo y nos hemos puesto a ensayar para la exposición que seguramente empezarán la semana que viene, el miércoles.
13. 15/11/16
Hoy hemos ensayado la exposición y tenemos que estudiar más para poder ganar una buena nota.
14. 16/11/16
Hoy ha empezado a exponer un grupo que ha salido voluntario. Era el grupo de La velocidad de Reacción Acústica. Era el grupo de Pepa, Ana Rey, Gonzalo Castaño y Jose Manuel.
15. 22/11/16
Hoy hemos seguido exponiendo. Han expuesto dos grupos, de los cuales uno es el mío. Nosotros teníamos que hablar de la fuerza-resistencia.
16. 23/11/16
Hoy hemos seguido exponiendo, aunque hoy solo le ha dado tiempo a exponer a un grupo.
4. 5/10/16
Hoy primero como siempre hemos calentado y después el profesor nos ha explicado como tenemos que hacer el circuito de balón, que es la ida con la manos y la vuelta con los pies, también nos ha dicho que solo con terminar la prueba tenemos 50 puntos; y nos hemos llevado toda la hora ensayando el circuito para el próximo realizar la prueba.
Yo sigo sin poder hacer educación física.
5. 10/10/2016
En la clase de hoy lo primero ha sido calentar y después hemos realizado la prueba de circuito de agilidad que este mide la agilidad que tenemos y esta compuesto de una serie de actividades que demuestran esto y por ultimo algunas personas hemos hecho el circuito de balón que este consiste en ir en zig zag en las picas botando el balón dar tres golpes con la menos y con los pies en la pared y volver con el balón entre los pies.
Yo lo he estado haciendo un rato pero me ha empezado a doler la rodilla y he parado.
6. 18/10/2016
Hoy hemos hecho el circuito de balón y después el profesor ha dejado tiempo para deporte libre.
7. 19/10/2016
Hoy me he ido a las dos debido a que estaba mala con fiebre pero mi clase ha hecho resistencia: Consiste en correr durante 12 minutos y hacer el mayor número de vueltas posibles. Después el profesor ha dejado deporte libre.
8. 25/10/2016
Hoy en cuanto ha llegado el profesor y hemos terminado de rezar, hemos hecho el recuento de las pruebas físicas. Después ha empezado a explicar el trabajo y las ideas principales:
La fuerza es una capacidad o cualidad motriz condicional caracterizada por los procesos de transformación de energía.
Al final de la clase ha hecho los grupos de trabajo.
9. 26/10/2016
Cuando íbamos a empezar la clase, ha entrado otro profesor diciendo que teníamos que ir al Salón de Vídeo para una charla, por lo que no hemos podido hacer nada en esta hora de educación Física.
10. 2/11/2016
Hoy hemos empezado a trabajar por grupos ya que en la anterior clase no pudimos. Hemos traído la información cada uno de lo que nos tocaba pero como estaba un poco incompleto hemos utilizado el móvil para buscar más. El próximo día tendremos que ponernos las pilas ya que hoy no hemos adelantado casi nada.
11. 8/11/16
Hoy hemos seguido trabajando y nos hemos repartido las tareas. Hemos trabajado más que el otro día.
12. 9/11/16
Hoy hemos acabado todo y nos hemos puesto a ensayar para la exposición que seguramente empezarán la semana que viene, el miércoles.
13. 15/11/16
Hoy hemos ensayado la exposición y tenemos que estudiar más para poder ganar una buena nota.
14. 16/11/16
Hoy ha empezado a exponer un grupo que ha salido voluntario. Era el grupo de La velocidad de Reacción Acústica. Era el grupo de Pepa, Ana Rey, Gonzalo Castaño y Jose Manuel.
15. 22/11/16
Hoy hemos seguido exponiendo. Han expuesto dos grupos, de los cuales uno es el mío. Nosotros teníamos que hablar de la fuerza-resistencia.
16. 23/11/16
Hoy hemos seguido exponiendo, aunque hoy solo le ha dado tiempo a exponer a un grupo.
