Lunes_ 14 - 10 - 2013

Hoy hemos dado la teoría de la parte inicial del calentamiento y después el profesor ha dibujado unos monigotes en la pizarra y ha sacado a Valerie para que señalase las articulaciones; después ha sacado a Diego para que señalase los músculos y el profe le ha dicho que señalase los glúteos y no los ha sabido contestar por eso nos ha dado clase de dónde esta cada hueso y el jueves nos explicará dónde esta cada músculo.
 Objetivos de un calentamiento:

• Evitar lesiones.
• Preparar el cuerpo para la actividad posterior.

Normas de un calentamiento:

• Hacerlo de forma ordenada.
• Hacerlo de menor a mayor intensidad.